Новости Ужгорода и Закарпатья
Добавить в избранное | Сделать стартовой
| | Новости Ужгорода и ЗакарпатьяДобавить в избранное | Сделать стартовой | |
 | ГЛАВНАЯ | ДОСКА ОБЬЯВЛЕНИЙ | ЗНАКОМСТВА | МАТЕРИАЛЫ | ГЛАС НАРОДА | АРХИВ | ENGLISH | РЕКЛАМА НА САЙТЕ | РАБОТА | RSS-лента |  |
| Новости Ужгород | Украина | МИР | ВЫБОРЫ В УКРАИНЕ · ПОЛИТИКА И ВЛАСТЬ · ОБЩЕСТВО · ЭКОНОМИКА · КУЛЬТУРА · СПОРТ · КРИМИНАЛ ПРОИСШЕСТВИЯ · ПРИРОДА И ЭКОЛОГИЯ · АНОНС · ПОГОДА И ПРИКОЛЫ · ТУРИЗМ И ОТДЫХ · НАУКА И ОБРАЗОВАНИЕ |
12.05.08 (09:30)Топ-10 самых полезных продуктовНемецкий журнал Focus опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению немецких ученых, самыми полезными для здоровья человека.Яблоки Съедающие по яблоку в день имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов. Яблоки содержат также витамины и микроэлементы, повышающие иммунитет и улучшающие работу сердечно-сосудистой системы. Рыба Кто заботится о своем сердце, должен есть больше рыбы вместо мяса. Три "рыбных" обеда в неделю или 30 грамм рыбы в день уменьшают риск возникновения инфаркта на 50%. Происходит это благодаря содержанию в рыбе жирных кислот Омега-3, благоприятно действующих на клеточные мембраны. И действительно, статистика показывает, что японцы и эскимосы, регулярно употребляющие рыбу, намного реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем народы, чей рацион беден рыбными продуктами. Чеснок Чеснок незаменим при лечении простудных заболеваний. Кроме того, его употребление снижает риск возникновения рака желудка и кишечника и улучшает работу пищеварения. Одно из важных свойств чеснока – он защищает от риска сосудистых заболеваний, а вещества, содержащиеся в нем, хорошо прочищают сосуды и препятствуют их закупориванию. Клубника Оказывается, для снабжения организма витамином C не обязательно делать над собой усилие, поедая кислые лимоны: в клубнике содержится больше этого витамина. Хороша клубника не только этим – высокое содержание железа повышает иммунитет организма. Некоторые красящие вещества и эфирные масла, которыми богата эта ягода, способны сдерживать образование особых энзимов, провоцирующих развитие рака. Морковь Содержащийся в моркови бета-каротин нейтрализует свободные радикалы, разрушающие генную структуру и провоцирующие рак. Кроме того, он благоприятно воздействует на состояние кожи и зрения. Однако необходимо помнить, что бета-каротин лучше растворяется в жирах, поэтому к салату из моркови нужно обязательно добавлять масло или сметану. Перец Острый перчик чили улучшает обмен веществ, способствуя тем самым похуданию. Капсацин, обуславливающий острый вкус перца, способствует выработке желудочного сока и препятствует размножению вредных бактерий в желудке и кишечнике. Сладкий перец тоже полезен. Он содержит не только витамин C, но и красящее вещество лютеолин. Даже в малых дозах лютеолин сдерживает развитие рака, предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний и возрастных проблем. Бананы Бананы – самый сытный и богатый углеводами фрукт. В бананах содержатся и различные балластные вещества, препятствующие быстрому поступлению сахара в кровь. А количество содержащегося в одном банане магния составляет одну шестую часть от суточной потребности организма. Зеленый чай Чудодейственные свойства зеленого чая обусловлены содержанием катехина. Это биоактивное вещество препятствует развитию атеросклероза и предохраняет от заболевания раком простаты. И для похудания зеленый чай очень хорош, только для сжигания жиров необходимо выпивать ежедневно не менее четырех чашек этого напитка. В черном чае катехин не содержится, так как разрушается в процессе его изготовления. Соя Соя содержит много лецитина и витаминов группы B, которые усиливают мыслительные способности и укрепляют нервную систему. Известна соя и как незаменимый источник белка, способного заменить животные белки. Хотя соя и является непривычным для европейцев продуктом, последние исследования подтверждают ее полезность. Особенно это касается проростков сои. Молоко Молоко не зря относят к основным продуктам питания. В нем содержатся ценные белки, легко перевариваемые жиры и полезный сахар лактоза. Богато молоко и кальцием. Ученые установили, что запасы кальция, накопленные с молодости, помогают в старости избежать остеопороза. Необходим кальций и для функционирования нервной системы, и для правильной работы мускульной системы организма, сообщает newsinfo.ru. Попытки определить самые полезные продукты предпринимаются постоянно. В список, опубликованный газетой The Daily Mirror, вошли коричневый рис, куриные яйца, молоко, шпинат, бананы, курятина, лососина, черника, травы и чеснок. Вишневый сок Некоторые натуральные продукты можно использовать как лекарство. Например, справиться с мышечной болью после физических нагрузок поможет вишневый сок, полагают американские ученые из университета Вермонта. Рекомендуемая лечебная доза – стакан сока вишни или 45 ягод. По информации israelinfo.ru, исследования показали, что спортсмены, получавшие вишневый сок после напряженных занятий, позже все же чувствовали некоторый дискомфорт в мышцах, но острой боли не ощущали. Добровольцы, которые пили яблочный сок, жаловались на неприятную мышечную боль. Специалисты полагают, что такой эффект вишневого сока объясняется содержанием в нем антиоксидантов и веществ, обладающих противовоспалительным действием. Подробности відправити другу / Версія для друку ОБГОВОРЕННЯ: Добавить комментарий НОВОСТИ TV.UKR.NETЗагрузка...
Подібні новини: 12.05.08 (09:06) За неуважение к флагу США юного американца исключили из школы 12.05.08 (08:41) На Закарпатті намагаються рятувати навіть 500-грамових немовлят 12.05.08 (08:06) Вдове Владимира Высоцкого Марине Влади исполняется 70 12.05.08 (07:32) Отец Ющенко вышел живым из 2 концлагерей 11.05.08 (14:35) Памятник Сталину, Рузвельту и Черчиллю открыли в Сочи 11.05.08 (14:24) Черноморский флот РФ празднует сегодня 225-летие. ФОТО-ВИДЕО (Обновлено) 11.05.08 (13:17) Швейцарские проститутки получили дополнительную защиту перед Евро-2008 11.05.08 (11:26) 840 порушень скоїли закарпатці на угорському кордоні 11.05.08 (10:04) Ющенко відкриє школу на Прикарпатті 11.05.08 (08:23) Бракосочетание дочери Джорджа Буша состоялось на ранчо в Техасе (ФОТО) 11.05.08 (08:14) Дубайский таксист вернул почти 10 кг золота, оставленные в его машине 10.05.08 (18:01) Велосипедисты Голландии требуют устанавливать подушки безопасности снаружи автомобилей 10.05.08 (17:53) Бой с немецкой тактической группой увидел Ющенко под Киевом 10.05.08 (17:46) Одна из двойняшек Буша сегодня выходит замуж 10.05.08 (16:25) Нью-Йорк - 9 "баксов" за пачку сигарет! 10.05.08 (14:26) Бразильцы возведут новую самую высокую скульптуру в Латинской Америке 10.05.08 (14:17) Вічному вогню в Івано-Франківську вклонилися і колишні воїни Радянської Армії, і вояки УПА 10.05.08 (14:15) Газы, выделяемые эстонскими коровами, обложили налогом 10.05.08 (14:12) 170 нелегальных иммигрантов голодают за легализацию в Брюсселе 10.05.08 (14:03) Сегодня - День памяти о публичном сожжении книг нацистами 10.05.08 (13:24) 25 тысяч милиционеров охраняли День Победы 10.05.08 (12:58) На Кубе изготовили самую длинную сигару в мире 10.05.08 (12:23) Ивано-Франковск празднует День Европы 10.05.08 (12:20) Музеи, посвященные Отечественной войне, станут национальными 10.05.08 (11:57) Этот день в истории: 10 мая 10.05.08 (11:44) Закарпатец Михаил КОМАН: "Во время войны нам очень повезло" 10.05.08 (11:14) 100-річчя відзначила мешканка Івано-Франківщини Ганна Трачук (Відео) 10.05.08 (08:16) Американец сорвал наибольший джек-пот в истории Луизианы 10.05.08 (07:47) Опубликован рейтинг лучших умов человечества  10.05.08 (07:00)В Ужгороде праздновали День Победы (Фоторепортаж)
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.08.08 (18:01) 
10.08.08 (13:38) 
28.08.08 (13:48) 