харчування
Ми прагнемо мати гарне й підтягнуте тіло, вычитываем дієти, методи тренувань. Але може наступити момент, коли маніакальне вичитування рекомендацій по правильному харчуванню можуть призвести до нервової орторексії.
Орторексія - розлад прийому їжі, що призводить внаслідок нав'язливого прагнення правильно харчуватися.
Правильний спосіб життя та здорові звички можуть зберегти нашу молодість як можна довше, але на жаль індивідуальність спадковості і природні умови не можуть позитивно вплинути на нашу молодість.
Щоб продовжити наше життя, необхідно привчити себе виконувати деякі прості речі.
Існує безліч міфів про шкоду і користь хліба. Наші мами і бабусі вважають, що без хліба наша життєдіяльність неможлива, особливо при вживанні перших страв.
Дієтологи досі розходяться в думці чи можливо вживання хліба і при цьому зберегти струнку фігуру.
У цьому питанні, спробуємо розібратись.
Багато вже замислюються про те, як вийти з посту без шкоди для здоров'я. Наближається Великдень і вже багато хто з нас у передчутті поласувати улюбленими продуктами від яких довелося відмовитися на час дотримання посту.
Безліч дієт можна застосувати для придбання ідеального тіла. Існує безліч різних дієт, яку можна підібрати собі для більш легкої переносимості цього складного періоду.
Наші зуби вимагають ретельного догляду і уваги. Зберегти здорові й білі зуби без дотримання правильного харчування неможливо. Зуби, як і весь організм в цілому, повинні отримувати необхідні мікроелементи і вітаміни.
Як зберегти свою пам'ять? Вивчіть список продуктів і регулярно вживайте, щоб як можна довше захистити себе від втрати пам'яті
Звичні продукти можуть бути корисними, але іноді вони занадто набридають. Дієтологи провели власне дослідження, де змогли виявити альтернативні заміни звичних продуктів.
За правильну роботу обміну речовин, відповідає не тільки наше харчування і спосіб життя, але і впливають деякі інші фактори. Як налагодити роботу обміну речовин і які правила потрібно дотримуватися
Існують певні правила харчування для людей, які виконують щоденні тренування. Перед тренуванням краще їсти за дві години, бажано не важку для шлунка їжу. Але чим харчуватися після силових вправ?
Бійці Збройних сил України показали, як країна годує армію.
Відповідне відео опублікував у Facebook військовослужбовець Микита Фріц.
За його словами, у поставленій солдатам курятині знаходяться пазухи, заповнені чи то водою, чи то льодом, чи то якоюсь невідомою напівпрозорою речовиною.
Робота мозку залежить не тільки від генетичних особливостей, інтелекту, віку. Робота мозку безпосередньо залежить від продуктів харчування, які ми вживаємо щодня. Існує безліч тренувань для роботи мозку, але не варто забувати про те, що харчування дає нам найнеобхідніше для активної роботи нашого мозку.
М'ясо - це один з продуктів, які ми вживаємо в своєму раціоні щодня. Особливо чоловіки залежні від м'ясних страв. М'ясо дає нам енергію, життєву силу.
Чи приносить м'ясо таку користь, як ми думаємо? Корисно або шкідливо м'ясо для вживання?
Передчасне старіння - це наслідки неправильного харчування і вживання алкоголю. Можливо, якось ви помічали, що після вживання шкідливих продуктів або алкогольних напоїв на шкірі з'являються плями і дефекти у вигляді дрібних зморшок.
Наше харчування основа загального самопочуття і здорового доглянутого зовнішнього вигляду. Наслідки нездорового харчування через певний час виявляється назовні. Якщо немає раціону, дієти, а тільки шкідливе харчування наша шкіра покаже наочно про результати недбалого ставлення до себе.
Харчування - це запорука нашого здоров'я. Чим корисніше продукти, тим краще самопочуття і стан внутрішніх органів. Як правило, ми часто боремося зі спокусою їсти багато їжі і буває, що ця їжа дуже шкідлива для організму.
Дробове харчування дуже кропітливе заняття, яке вимагає багато часу і зусиль. Але якщо ви зважилися позбутися зайвої ваги, цей тип харчування, при правильному дотриманні, допоможе скинути зайву вагу.
Група японських вчених з Університету Васеда провела серію досліджень і експериментів, після чого прийшла до висновку, що нестача сну погано впливає не тільки на продуктивність, але і на набір ваги.
У переслідуванні ідеального тіла ми часто забуваємо про те, що хороші форми потрібно здовути з розумом. Особливо це стосується дієт, які в процесі обмеження їжі призводять організм до стресів. Ми втрачаємо вагу і наша шкіра втрачає свою еластичність, зовнішність втрачає свой колишній вигляд.
Група британських дієтологів провела дослідження, в результаті якого дійшла висновку, що деякі продукти можуть поліпшити якість сну, а від деяких у вечірній час потрібно повністю відмовитися.
Перед спокусами важко встояти, особливо коли питання стосується харчування. Найчастіше шкідливі продукти нас більше приваблюють, особливо яскраві упаковки напівфабрикатів або чарівний вигляд салатів з майонезом. Але варто задуматися, що ця краса і привабливість привід надалі до важких захворювань.
Вагітність - одне з найбільш очікуваних подій в житті жінки. Коли жінка дізнається про свою вагітність - це призводить її до різних емоцій. В одно час це шалена радість, в інший легкий переляк. Коли в житті відбуваються подібні зміни, жінки повністю переглядають свій спосіб життя.
Практично кожна представниця красивої половини нашої планети прагне мати ідеальну фігуру, гарні форми, підтягнуте тіло. В першу чергу це впевненість в собі, коли жінка подобається собі, це означае, що вона буде привертати увагу оточуючих, а від представників чоловічої статі зовсім не буде відбою.
Солодкі продукти харчування, немов валеріана для котів. Складно відмовитися від їжі, яка дійсно приносить задоволення і піднімає настрій.
Несвіжі продукти харчування з'являються в українських магазинах все частіше – переважно під виглядом акційних. Втім, заощадивши кілька гривень, можна придбати "залежані" товари, що часто закінчується отруєнням.
Хустською місцевою прокуратурою викрито двох підприємців, підробили документи для участі у закупівлі харчування для школярів Іршавського району на загальну суму близько 1 млн.грн.
Люди, у харчуванні яких є ягоди, зелень і риба мають значно менший ризик для розладів роботи мозку, зокрема, хвороби Альцгеймера.
Лікар-дієтолог із Закарпаття Оксана Скиталінська у своєму пості на сторінці у Фейсбуці пояснює причини хвороби Альцгеймера й радить спеціальну "дієту для розуму":
Вчора за дорученням міського голови Ужгорода Богдана Андріїва відбулася нарада з керівниками шкіл та НВК міста. Розглядали три блоки питань: про програму харчування, благоустрій територій, прилеглих до навчальних закладів і збереження матеріально-технічних засобів.
У кінці минулого року Верховна Рада своїм рішенням обмежила безкоштовне харчування учнів молодших класів у загальноосвітніх школах, залишивши його тільки для дітей-сиріт, дітей, позбавлених батьківського піклування, з особливими освітніми потребами, які навчаються у спеціальних й інклюзивних класах, та учнів 1- 4 класів із родин, які отримують д
Програму харчування дітей у дошкільних і загальноосвітніх навчальних закладах на 2016 рік одноголосно підтримали сьогодні на позачерговій сесії міськради всі присутні депутати.