метаболізм
Метаболізм – це перетворення їжі в енергію, тобто процес, при якому організм перетворює те, що ви їсте і п'єте в енергію.
Головне, дотримуватися деяких правил.
Багато хто з нас не раз чув про те, що потрібно пити багато води та кількість її необмежена. Але, насправді, будь-який лікар вам скаже, що організму людини достатньо максимум двох літрів рідини, адже все інше тільки створює зайве навантаження на нирки.
Багато хто розповідає, що з віком збільшення ваги відбувається навіть у тому випадку, якщо при цьому дотримуватись правильного харчування і виконання фізичних навантажень. З настанням 40 років і вище, на думку деяких експертів, це неминуче.
Невже це правда?
Лимонна вода, як стверджується, володіє потужними перевагами для здоров'я і втрати ваги. Існують навіть дієти, засновані виключно на лимонах. У цій статті використовуються наукові дані вивчення переваг і міфів про лимонну воду.
Але хіба це є дійсно корисним ранковим напоєм?
Як протистояти віковим змінам? На жаль вчені ще не придумали таблетку для вічної молодості, але в ході постійних досліджень все ж вдалося знайти деякі хитрі методи, які допоможуть протистояти природі.
Жінки часто згадують своє дитинство і ті випадки, коли можна було їсти випічку в будь-який час і в будь-яких кількостях.
За правильну роботу обміну речовин, відповідає не тільки наше харчування і спосіб життя, але і впливають деякі інші фактори. Як налагодити роботу обміну речовин і які правила потрібно дотримуватися
Група японських вчених з Університету Васеда провела серію досліджень і експериментів, після чого прийшла до висновку, що нестача сну погано впливає не тільки на продуктивність, але і на набір ваги.