ЧитаютКомментируютВся лента
Это читают
Это комментируют

Новости и события в Закарпатье ! Ужгород окно в Европу !

Стрес у школярів: що мають робити батьки

    28 березня 2024 четвер
    65 переглядів

     

    Навчання - трудомісткий процес, а відвідування занять вимагає від дітей повної психологічної віддачі в будь-якому віці. Вчені давно звертають увагу батьків на той факт, що завищені очікування і надмірна суворість можуть позбавити дитину радості шкільних років і викликати депресію. Але навіть у дітей в сім'ях із комфортним психологічним кліматом бувають негаразди через банальні недоліки чи помилки в організації навчання, які легко виправити.

    Забезпечте дитині якісний сон

    Порушення сну можуть мати грізні наслідки - від поганих оцінок у школі до нездужання і фізичного виснаження. Тому батьки мають бути активними у вирішенні проблеми. Спеціалісти-сомнологи рекомендують звернути увагу на постіль і меблі, а також режим дня школяра.

     

    “Якщо дитині незручно спати, то негайно слід замінити його постіль, підібрати якісну подушку, купити ліжко, пристосоване до дитячих потреб, поставити його в більш зручне місце. Іноді дитина боїться впасти на підлогу уві сні, в цьому випадку допоможуть спеціальні бар’єри, які встановлюються на ліжко і захищають її сон - дуже просте і практичне рішення”, - поділилися досвідом в найстарішій українській меблевій компанії “Лісма”.

    Усуньте перешкоди в навчанні

     

    Коли дитина переходить до середніх класів, то суттєво зростає інтелектуальне навантаження, з’являються нові предмети, стає більше контрольних випробувань знань. Водночас учні 5-9 класів переживають зміни у фізичному розвитку, дратівливість та перепади настрою, властиві пубертатному періоду. Відомий тест рівня шкільної тривожності Філіпса зазвичай виявляє підвищений соціальний стрес саме у віці 9-14 років, тобто в середніх класах.

     

    “В Україні зараз розвивається напрям дистанційного шкільного навчання, що вирішує багато проблем деяких учнів, в тому числі тих дітей, які не мають успіху через шкільний фактор стресу - потреба у щоденному перебуванні в закладі, відстань до школи, незручний темп засвоєння програми, - розказали у дистанційній школі optima.school. - Тому в деяких випадках батькам варто розглянути перспективи дистанційного навчання учнів 5-9 класів, щоб дати дитині можливість більше зосередитися на навчанні, аніж на фізичній опірності стресу.”

     

    Вимкніть комп’ютер

    Європейські вчені нещодавно довели зв’язок між інтернет-залежністю та зниженням імунітету. Часті застуди та нездужання самі по собі погані, а в купі з тимчасовим порушенням ритму шкільного життя викликають неабиякий стрес. Також багатогодинні комп’ютерні ігри позбавляють спілкування, фізичної активності та набуття дитиною нового досвіду. Тому батьки мають контролювати час дитини за монітором та піклуватися про здорову альтернативу - прогулянки, піклування про тварин, цікаві хобі, секції, тощо.

     

    Батькам слід пояснювати своїм дітям в будь-якому віці, що життя не вичерпується лиш шкільними правилами та оцінками. Здоровий сон на гарному ліжку,  як радять консультанти “Лісми”, повноцінне життя без залежності в інтернеті, зручне навчання з урахуванням всіх моментів, які наголошують в Центрі освіти “Оптіма” - це прості та водночас дієві умови життя без стресу для вашої дитини!

     

    Нас уже 25000 в Facebook! Присоединяйтесь!
    Интернет-издание
    UA-Reporter.com
    Письмо редактору