Вегетаріанець Володимир Урста напередодні Великодня місяць не вживає їжі

Голодуванням мешканець Закарпаття вилікував хронічний гайморит та артрит, перестали турбувати болі в попереку.

“Найкраще проводити повне очищення організму у Великий піст, - сказав кореспонденту UA-Reporter.com пан Володимир. – Минулого року напередодні Великодня не їв цілий місяць, із 89 схуд на 21 кілограм”.

Розмовляємо в затишній кав’ярні в центрі Берегова. Поки ласую фірмовою стравою, а колега пісним омлетом, чоловік з насолодою попиває мінералку. Раніше чоловік не був палким прихильником ЗСЖ, та у Будапешті познайомився із російським фізіотеапевитом, який навчався у тибетських монахів.

“Борис познайомив мене з різними методами очищення організму, -- чоловік показує нотатки. – З 2002-го -- відмовитися від м’яса. Людина, яка вживає тваринні білки – схильна до агресії. Помітив, відколи не вживаю м’ясних страв став спокійнішим, а як починаю голодувати відчувається легкість у всьому тілі”.

Під час строгого посту головне не переборщити: на першому етапі людина повинна проводити пів дня без їжі. Урста почав одразу з добового голодування. Через кілька місяців Володимир спробував не їсти по три дні, згодом голодував по тижню.

“Останні чотири роки практикую місячне очищення. За відомим пропагандистом здорового способу життя Г.Малахововим, істинне голодування починається лише за 4 доби, до цього організм живе за рахунок накопичених вуглеводів. Найбільше хочеться їсти у перші дні голодування, -- чоловік робить кілька ковтків. – Як тільки організм починає звільнятися від шлаків, відчуття голоду зникає. Патогенна мікрофлора, яка є в кишечнику кожної людини, під час голодування позбавляється щоденного “пайка”. Відтак гине, в результаті голодування корисна мікрофлора починає домінувати”.
Під час посту Урста радить очищувати кишкивник клізмами, робити масажі, перебувати на свіжому повітрі та відвідувати баню. Чоловік вживає лише джерельну воду.

“Два роки, як нічим не хворію. На дворі епідемія грипу, а до мене віруси не беруться, -- посміхається. – Усім раджу, при перших симптомах застуди – починайте голодувати. Тоді будь яка вірусна інфекція помирає. Організм не витрачає енергію не перетравлення їжі. Усі сили акумулює не боротьбу із вірусом”.
Та якщо людина страждаєте на яке-небудь хронічне захворювання, тривале голодування проводиться під спостереженням лікаря. Найважче не зірватися під час виходу з посту. Урста радить це робити поступово, зазвичай на вихід витрачає стільки ж часу, як і на голодування. Спочатку вживають лише розбавлені водою соки.
“Фреші чавив з домашніх фруктів, -- розповідає.-- Найкращі -- яблучний та морквяний. За тиждень почав їсти овочеві відвари та супи. Згодом салати і каші. Страви не підсолюйте бо на ранок під очима з’являлися “мішки”.

Щоб зберегти результат потрібно постійно тримати певний раціон в харчуванні. Володимир віддає перевагу овочам та фруктом. У меню постійно одна з каш -- гречнева, вівсяна, пшенична або рисова.

“У їжі віддаю перевагу натуральним інгредієнтам, по-можливості виключаю смажені страви, жирне та мучне – майже не вживаю, як і магазинні напівфабрикати, в яких багато консервантів. Інколи балую себе чорним шоколадом та келихом червоного вина, напій Богів робимо з батьком та братом за старовинним рецептом з власного винограду. Дружина Мар’яна та донька Анна-Марія не дотримуються строгого посту, та коли я голодую, домашні мене підтримують, -- посміхається, -- А я їх балую коржиками з вівсяних пластівців, які готую за власним рецептом”.