В чем вред салата "Оливье"?
Наступающие праздники не обойдутся без известного салата "Оливье" на столе. По данным медиков, лучше приготовить легкие закуски и заменить калорийные и вредные продукты в салате оливье на диетические.
Как заявили авторы проекта "Школа здорового питания", нужно полностью исключить из состава салата оливье колбасу, соленые огурцы и магазинный майонез. К слову, в оригинальном рецепте салата было мясо, колбаса там появилась позже по экономическим причинам.
Исследователи отмечают, что практически все колбасы содержат в себе огромное количество вредных трансжиров и красителей. Гораздо полезнее заменить колбасу на натуральное отварное мясо. А калорийный майонез медики советуют заменить на соус домашнего приготовления, который не содержит химических добавок.
При этом отмечается, что употребление соленых огурцов может вызвать отеки.
К основным недостаткам праздничного блюда можно отнести использование наиболее универсальной и простой заправки, а именно, майонеза. К сожалению, нашему организму приходится затрачивать много энергии и времени на его переваривание, что означает весьма немалую нагрузку на желудок. Именно поэтому прямым противопоказанием к употреблению оливье с майонезом являются заболевания поджелудочной железы.
Еще раз следует подчеркнуть, что польза или вред салата во многом зависят от конкретного рецепта. Не следует использовать для его приготовления вареную колбасу, соленые огурцы, постарайтесь заменить их на альтернативные, менее калорийные и более полезные продукты. Если вы все же решили добавлять в блюдо именно их, позаботьтесь о максимальном сокращение количество вредностей, делая упор на полезные овощные ингредиенты.
Кроме того, следует помнить о том, что во всем нужно соблюдать меру и не увлекаться перееданием.
Чтобы прожить до 100 лет, надо кушать салат из 10 компонентов
UA-Reporter.com
Комментарии
Ааа,так это ежемесячное
Ааа,так это ежемесячное поднятие цен и тарифов для народа огрызка украины ЖИДАМИ ПО НОВОМУ - забота о благе украины и его здоровье.Ну чтобы не переедались и больше скакали от холода тренируя скакальные мышцы.А сами во благо народа уничтожают путем усиленного поедания дорогин продукты,да так стараются что толстые свинские рожи Главалкаша,гройс-мана и вечно не бритого (видно жид на бритвах экономит) пастора-сектанта уже в кадр не влезают.СОУЖС! (СЛАВА ОГРЫЗКУ УСРАИНЫ-ЖИДАМ СЛАВА)!
Как то шарик, уже который год
Как то шарик, уже который год и никак не замерзним , это тебе не блины с лопаты жрать)
ты хохлосвинья галицкая к
ты хохлосвинья галицкая к холоту привычный - купаешься в свинарнике в теплом дерьме и хрюкаешь d gjllth;re :BLJD GJ YJDJVE d yflt;lt gjkexbnm cdjb 30 ctht,hzybrjd/
Свиньяхохло тебя выблевала в
Свиньяхохло тебя выблевала в пьяномом угаре)
Алкоголь в малых дозах
Алкоголь в малых дозах полезен в любых колтчествах.
Кацапам и стекломой полезен,
Кацапам и стекломой полезен, когда нету шо накатить -)
Судя по вони ты малолетняя
Судя по вони ты малолетняя галицкая свинья уже говнеца нажрался как всегда.
Петухи с гамна и блины лопаты
Петухи с гамна и блины лопаты это конек победоносков с рабсии)