осень зима
15 мая 2024 среда
09.10.2021 (19:13) 
Витамин D
Первоначально сдай анализ 25-OH, где по результатам норма должна быть не менее 50. Если показатель меньше нормы, то советуем принимать витамин в дозировке 10 000 единиц. Употребляй по 2 капсулы после завтрака. Важно, чтобы приём пищи содержал жиры (яйца, творог, сливочное масло).
Магний